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孕期该怎样做个时尚孕妈咪呢?

文章来源:http://www.yumingfang.cn  发布日期:2019-05-24

  衣

  经验妈咪:何文沁,女,29岁,房地产公司职员

  

  做时尚孕妈妈

  怀孕时我并不是很讲究,但老公很爱我,他执意什么都买新的。我的内衣和平底鞋都是在孕妇装专卖店买的。那些内衣,都是柔软的棉布,文胸可以完全兜住膨胀的胸部,内裤可以根据肚子和腰的变化调节大小松紧。

  我花了几百元买了两条孕妇裙,当时很心疼,觉得利用率低。后来发现,在整个怀孕过程中,漂亮的孕妇裙让我心情非常愉快。总有人称赞我漂亮,我也就很喜孕期该怎样做个时尚孕妈咪呢?欢出门,还拍了好多照片。等到孩子生了,我更觉得值,因为不会再怀孕生孩子了,这是惟一的一次经历。后来,我请裁缝把所有的衣服都改小,作为恢复身材过渡期的衣服和后来的居家服。

  详细补充:

  1.生完孩子后,还有很长一段时间需要穿宽大的衣服,所以,不妨在怀孕的时候就买一点好看的宽大衣服,不一定是孕妇装,比如运动装,利用率会很高。买的时候,最好买容易改小的款式。

  2.孕妇穿的平底鞋,最好是鞋底柔软,合脚,但没有鞋带和拉链的。肚子大的时候,弯腰是一件很困难的事情。

  3.去公共场所,最好穿上特征明显的孕妇装,显示你不是胖子,而是孕妇,以便得到更多的照顾。

  4.乳罩和内裤最好在专卖店购买。这个时期体形变化很大,专卖店的东西会体贴你的特殊需要。

  食

  经验妈咪:周晓,女,32岁,进出口公司部门主管

  在怀孕前半年,老公和我都有意识地注意营养,把身体调养到最佳状态。这有点像园丁在撒下花果树木的种子前,细致地耕耘园地。我特别注意吃富含叶酸和碘的食物,比如绿叶蔬菜、草莓、樱桃等水果,核桃等坚果。

  怀孕后,为了孩子的健康,几十元钱一斤的水果当饭吃,吃了就吐,吐了还吃。为了避免农药超标,我尽量吃超市里的无公害蔬菜,有的菜我会用盐水洗。

  鱼对孩子的智力发育特别好,可是我不喜欢吃鱼,换做吃豆制品、土鸡和虾。在整个怀孕过程中,因为我的食量和平常差不多,就格外注意食物的质量,尽量少吃主食,多吃杂粮和高营养食物。等到儿子生下来,7斤多,白白胖胖,可爱极了。

  详细补充:

  1.买两本很实用的营养学方面的书。内容最好包括各种营养成分对人体的作用,哪些营养成分可以从日常食物中获得。怀孕,包括以后孩子的喂养,还有你自己身体的保养,都需要营养学知识。

  2.怀孕时挑食不要紧,重要的是找到那些既可以补充营养,你又爱吃的食物。

  3.并非吃得越多就越好。要注意检测自己的体重,在保证孩子正常发育的情况下,不要使胎儿过大,造成生产困难。

  4.血糖正常是母婴健康的一个重要方面,注意不要过多摄入糖分,尤其是高龄孕妇和血糖代谢不太正常的孕妇。要选择含糖低的水果,比如西红柿、黄瓜。

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